Какие ассоциации у вас вызывает слово «лето»? Можно быть абсолютно уверенным, что топовые позиции в ответах на подобный вопрос будут занимать слова «море» и «пляж». И в этом нет ничего необычного, ведь лето – это пора отдыха и отпусков, когда каждый из нас с нетерпением ждет момента, когда можно будет сменить строгий офисный костюм на купальник и пляжные шлепанцы, а вечную утреннюю чашку кофе на ледяной шейк или коктейль. Удивительно, но мало кто задумывается о том, что летний отдых может принести не только море положительных эмоций, но и некоторые проблемы. Например, не зная простых правил поведения на пляже, можно с легкостью испортить себе отпуск, навредить здоровью и просто потерять несколько часов драгоценного времени.
Итак, о чем же не стоит забывать, отправляясь на побережье.

1. Поведение в воде. Не стоит полагаться на свое умение плавать и устраивать соревнования, кто дальше отплывет от берега. Холодные течения у морских берегов нередко становятся причиной судороги, которая может привести к потере контроля над телом и невозможности доплыть до берега. Если вы решили покататься на лодке или скутере, не забудьте одеть спасательный жилет. Кроме того, не стоит заплывать за буйки, как бы банально это не звучало, поскольку за буйками начинается зона, где активно плавают лодки и корабли. Не рекомендуется также во время купания надолго задерживать дыхание, поскольку это может вызвать головокружение и потерю сознания. Если вы хотите заниматься снорклингом, используйте специальное оборудование.
2. Исследуйте дно водоема. Если вы собираетесь прыгать с веревки или нырять с пирса, обязательно тщательно изучите дно на наличие камней, мусора и острых предметов. Соблюдайте максимальную осторожность. Купаясь в волнах, обращайте внимание на предупреждающие знаки и на наличие спасателей на берегу. Попав в морское течение, не сопротивляйтесь ему, а плывите вдоль береговой линии до тех пор, пока оно не потеряет своей силы. Затем плывите к берегу по диагонали. Попытки преодолеть течение могут грозить тем, что у вас быстро кончатся силы, а к берегу вы не приблизитесь ни на метр.
3. Защита от солнца . Обязательно используйте солнцезащитный крем и старайтесь не находиться на солнце, когда оно наиболее опасно (где-то с одиннадцати утра до трех часов дня). Ультрафиолетовое излучение опасно тем, что оно может спровоцировать развитие опасных кожных заболеваний, поэтому не пренебрегайте мерами предосторожности. Выбирая крем, обратите внимание на уровень SPфильтра, который должен быть не менее 30, вам следует выбрать крем с большим уровнем защиты, если собираетесь отдыхать в экзотических странах недалеко от экватора. Обладателям светлой кожи стоит приобрести крем с уровнем защиты не менее 50.
4. Отдавайте предпочтение воде, а не газированным напиткам . Дело в том, что человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды в день, но в жаркую погоду объем необходимой жидкости возрастает до трех-четырех литров. Стоит, однако, помнить, что ничто так не утоляет жажду как обычная вода или холодный зеленый чай. Сладкие газированные напитки способствуют усилению чувства жажды, а сахар, который в больших количествах содержится в этих напитках, вызывает выброс гормона инсулина в кровь и, кроме того, может привести к ожирению.
5. Внимательно следите за детьми. Море, река, водоем, бассейн – все это места повышенной опасности. Не оставляйте ребенка в воде без присмотра даже если он умеет плавать, а поблизости находятся спасатели. Не пускайте детей в бассейн одних, проследите, чтобы с ними был взрослый человек, который умеет плавать и может оказать первую помощь. Во время длительных прогулок, следите, чтобы ребенок не перегрелся на солнце и не переутомился. Всегда имейте с собой бутылочку с водой.
6. Песок. Не следует увлекаться играми с песком на экзотических тропических пляжах, поскольку в нем могут находиться непривычные организму бактерии и микроорганизмы. Не стоит также долго лежать на песке, поскольку он обладает свойством быстро нагреваться и легко остывать. Если наступить на песок в тени и на солнце вы сможете легко почувствовать значительную разницу в температурах. Именно поэтому, когда лежишь на голом песке быстро перестаешь замечать, что он остыл и легко можно простудиться.
7. Не пейте алкоголь. Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки на пляже. Большая часть несчастных случаев на воде происходит именно из-за купания под воздействием алкогольных напитков. Все дело в том, что алкоголь способствует нарушению координации движений и затрудняет возможность адекватно и быстро отреагировать в случае, если вдруг накроет волна или сведет судорогой ногу. Кроме того, купание – серьезная нагрузка на организм, а под воздействием спиртных напитков она усиливается в разы.

Помните, что соблюдение простых мер безопасности может предотвратить несчастный случай и сохранит вам отпуск.

Конец лета. Шезлонг. Семейный пляж дорогого спа-отеля. Дремлю под гигантскими полями своей шляпы, пока дети развлекаются с аниматорами. И вдруг: «Пис-писссс, давай, доча, пописай в камушки, никто не смотрит»… И я тут же перемещаюсь в Анапу. Середина 80-х, городской пляж. Но и тогда все мое нутро протестовало против несоблюдения элементарных норм поведения на пляже, вне зависимости от того, младенец ты или леди в «последнем приступе молодости».

Неужели не существует пляжного этикета? Судя по тому, что из года в год люди переодеваются, прикрывшись полотенцем, тушат окурки в песке и разгуливают по набережной в трусах и лифчиках (ах, да, простите, купальниках), его еще не придумали?!. Тем более что многие только-только планируют свой отдых.

На пляже и у бассейна

Даже если территория вашего пляжа больше напоминает лежбище котиков, а глядя на толпу людей, вы вспоминаете кадры из фильма «Будьте моим мужем», все равно стоит придерживаться определенных правил этикета. Они, кстати, очень зависят от того, на каком типе пляжа вы отдыхаете. Пляжи бывают семейные или общие, пляжи-топлес (где девушки могут загорать без верхней принадлежности купальника), нудистские (здесь полагается находиться без одежды) и раздельные для мужчин и женщин. В зависимости от типа пляжа зависит и ваш «дресс-код».

• Для своего психологического комфорта и блага окружающих рекомендуется за пару недель до отпуска немножко «подрумяниться», прополоть пару грядок или сходить в солярий и, конечно, сделать эпиляцию. В том числе зоны бикини, чтобы не вгонять в краску окружающих.
• Приходить на пляж при полном марафете - это не модно. Максимум - водостойкая тушь для ресниц и крем от или для загара.
• Для того чтобы переодеться в купальник или, наоборот, снять мокрое белье, используйте специальные кабинки. Это касается и переодевания детей. Пусть они с детства знают, что правильно это делать в специальном месте, а не обернувшись полотенцем. Кстати! Раздевалки тоже нужно использовать по назначению: не стоит оставлять в них средства личной гигиены. Пощадите психику отдыхающих.
• Место, где вы решите расположиться, выбирайте руководствуясь определенными правилами: бросать подстилку в тени «грибочка» у шезлонга вы можете только в том случае, если заручитесь разрешением его хозяина - человека, заплатившего за это деньги. То же самое касается тени, которую отбрасывают модные сегодня на пляжах «топчаны». А лучше всего взять в аренду зонтик для себя.
• Не стоит пытаться втиснуться или «привалиться» рядом с шезлонгами. Люди, которые их оплатили, имеют полное право расположиться на них с комфортом и не нервничать, каждый раз вставая, пытаясь не наступить вам на голову.
• Если вы ставите свой зонтик, то побеспокойтесь о том, чтобы он был хорошо закреплен и не улетал при каждом порыве ветра (он может травмировать кого-то из окружающих). - поинтересуйтесь мнением отдыхающих и не забудьте ее хорошо зафиксировать.
• Хотя на пляже и не рекомендуется употреблять спиртные напитки, решать, конечно, это будете только вы. Но в любом случае, если вы собираетесь это делать, позаботьтесь о специальных пакетах для алкоголя.

• Курение на пляже разрешено только в специально отведенных местах. Там стоят и лавочки, и пепельница, и даже есть тент.
• Мусор, косточки от фруктов, стаканчики из-под кофе складывайте в пакетик. Чтобы он не улетал, придавите его камнем или присыпьте песком.
• Хотите послушать музыку на пляже, воспользуйтесь наушниками, чтобы не мешать окружающим.
• Отдельная тема - дети на пляже. С одной стороны, люди пришли к морю или возлегли у бассейна, чтобы отдохнуть, с другой - дети тоже хотят отохнуть. В их понимании отдохнуть - это брызгаться и кричать. И это нормально. Но если ваше чадо кидает камни в воду или бросается в других детей песком, то это нужно немедленно прекратить. Постарайтесь объяснить детям , что ходить мимо раскинувшихся на песке людей надо аккуратно, не наступая им на руки и не осыпая их лежаки галькой.
• И еще про младенцев (хочется верить, что взрослые до этого не додумаются): писать в море, в кустики или на галечку не комильфо. Даже на обычном городском пляже в Краснодарском крае есть туалеты. А если по какой-то причине комната для мальчиков и девочек отсутствует (или оставляет желать лучшего), то ничто не мешает вам посетить уборную любого кафе на набережной.
• Если вы с друзьями страстные поклонники пляжного волейбола, играйте на здоровье, но только на специально отведенных для этого площадках или хотя бы на приличном расстоянии от отдыхающих, чтобы не залепить в кого-то мячом и не потревожить «брызгами» песка.
• Некрасиво рассматривать других отдыхающих на пляже, а уж тем более комментировать их целлюлит, растяжки или пивные животики. И, конечно, нельзя фотографировать их, не получив согласия. В противном случае «модель» может затеять скандал - и будет права.
• Если вы отдыхаете в одиночестве и хотите поплавать, но беспокоитесь за сохранность своих вещей, попросите кого-либо из отдыхающих присмотреть за ними. Не отказывайте в подобных одолжениях другим, конечно, если не собираетесь вот-вот уйти.

• Как правило, на территорию пляжа не пускают собак, но если вам все же разрешили ее провести, то позаботьтесь о том, чтобы до этого пес сделал все свои дела. И не давайте любимцу купаться в месте, где плещутся все. Вы можете даже есть со своей собакой из одной тарелки и прививок у нее может быть больше, чем у всех окружающих вместе взятых, но это вовсе не значит, что купаться с вашим псом приятно всем. Люди разные.
• Если вы из тех отдыхающих, кто по дороге к морю «бросает свои кости» у бассейна, то вот вам «добавка» к морскому этикету. Итак, заранее объясните детям (разыгравшемуся мужу), что не стоит с разбегу и с воплями прыгать в бассейн «бомбочкой». Люди в шезлонгах вряд ли мечтают о том, чтобы вокруг них бегали с водяными пистолетами «вожди краснокожих».
• Отдельная тема - аниматоры. В их обязанности входит развлекать отдыхающих, но никак не навязывать свое общение. Так что если вас окучивает очень активный молодой человек, а вашего мужа, несмотря на его протесты, аниматоры кидают в бассейн, то попросите весельчаков впредь не делать этого. Не поможет - «настучите»

Солнце, жара, вода, купальник, пляж... Сейчас большинство амурчан стараются вырваться на берега Зеи, Амура и прочих мест отдыха. «Shopping» решил рассказать, как вести себя на пляже, чтобы и самому прекрасно отдохнуть, и не испортить состояние релакса окружающим.

Купальник к месту

Первым делом нужно правильно одеться, и это касается не только обязательного головного убора. Дело в том, что для каждого пляжа есть свой купальник. Так, например, не совсем прилично появляться в трусиках-танга на семейном пляже, где купаются дети. А вот на нудистский пляж, наоборот, не принято приходить в купальнике. И совсем неприемлемо разгуливать до кафе и магазинов, которые расположены на берегу водоема или вдоль набережной, в купальнике, особенно в мокром! Как минимум необходимо накинуть парео.

Общественное место

Вторым важным моментом отдыха на пляже остается поведение. Помните, что пляж - это такое же общественное место, как парк или улица. Ну, не надо включать свою музыку на весь пляж! Воспользуйтесь наушниками. Также как и в других общественных местах, здесь недопустимо громко разговаривать, и тем более обсуждать отдыхающих рядом.

Забегая в воду или плавая, нужно помнить, что рядом тоже купаются люди, и не стоит забрызгивать их - вполне вероятно, что они не планировали окунаться в воду.

Надо ли говорить, что на пляже нельзя пить алкоголь, курить и оставлять мусор?

Украшения и макияж

О том, что не надо наряжаться на пляж как новогодняя елка, знают, пожалуй, все. Но почему-то именно на пляже об этом забывают. Во-первых, купаясь с ювелирными украшениями, можно испортить их блеск и внешний вид. А во-вторых, элементарно потерять в воде. А еще их могут украсть, если на время заплыва оставить украшения на берегу.

Что касается макияжа, то тут действует правило: «Чем меньше косметики, тем лучше: легче дышится коже!» Можно использовать тушь, чтобы сделать глаза выразительнее, только она должна быть водостойкой.

А вот парфюм на пляже совершенно неуместен! Мало того, что ваш любимый аромат может под влиянием солнечных лучей сильно измениться, так еще вы и рискуете «заработать» пигментные пятна - именно так реагирует кожа на спиртосодержащие жидкости + солнце.

Дети и животные

Отдых на пляже с детьми - это отдельная история. Порой сложно объяснить маленьким непоседам, что играть нужно тихо, не засыпая песком окружающих. В этом случае лучше выбирать место для релакса подальше от основной массы отдыхающих или рядом с такими же активными детьми. И, разумеется, внимательно следить за маленькими детками - вода штука опасная!

С животными тоже есть проблемы. Не все готовы делить пляж и воду с братьями нашими меньшими. Если таблички, запрещающей пребывание на пляже с животными нет, то в этом случае стоит выбрать место подальше от всех отдыхающих.

А как у них?

Италия: на некоторых пляжах этой страны запрещено строить песочные замки и рыть ямы.

Испания: в этой стране не разрешают приводить собак на пляж, а также оставлять без присмотра детей.

Египет: нельзя увозить с моря кораллы. А еще в этой стране есть женские пляжи, где купаются только женщины: здесь нельзя отдыхать с фотоаппаратом и с мобильным телефоном.

Польша: нельзя разжигать костры, оставлять без присмотра детей и пить алкоголь.

Турция: запрещается увозить с собой на память песок и гальку с пляжа.

США: в некоторых штатах закон наказывает большим штрафом родителей, которые раздевают своих детей на пляже догола.

Румыния: здесь женщинам старше 60 лет запрещено загорать в раздельном купальнике.

Бразилия: может показаться странным, но на большинстве пляжей этой страны под угрозой ареста запрещено появляться топлесс. По негласному пляжному этикету, который бразильцы, наверное, впитывают с молоком матери, женщины приходят на пляж только в бикини - независимо от возраста и телосложения. Мужчины же - только в свободных шортах или купальных боксерах: никаких плавок - вас могут принять за парня нетрадиционной ориентации.

Создание условий для массового отдыха жителей и организация обустройства мест массового отдыха населения относится к вопросу местного значения поселений, городских округов и устанавливается различными нормативными правовыми актами, в числе которых Градостроительный кодекс РФ (статья 8), Земельный кодекс РФ (статьи 7,8,11), Федеральный закон «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации» от 06.10.2003 №131-ФЗ (статьи 14,16). пляж рекреация безопасность гигиенический

Требования, предъявляемые к обеспечению безопасности людей на пляжах и в других местах массового отдыха на водных объектах определены Правилами охраны жизни людей на водных объектах, а критерии безопасности и безвредности водных объектов устанавливаются действующим санитарным законодательством. Федеральным законом «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30.03.1999 №52-ФЗ (статья 18) определено, что водные объекты, используемые в целях купания, занятий спортом, отдыха, в том числе водные объекты, расположенные в черте городских и сельских поселений, не должны являться источниками биологических, химических и физических факторов вредного воздействия на человека.

Разрешение на использование водного объекта в конкретно указанных целях допускается при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии водного объекта санитарным правилам и условиям безопасного для здоровья населения использования водного объекта.

Критерии безопасности и безвредности для человека водных объектов устанавливаются СанПиН 2.1.5.980-00 «Гигиенические требования к охране поверхностных вод».

Гигиенические требования к местам организованного массового отдыха населения у водных объектов определены СанПиН 42-128-4690-88 «Санитарные правила содержания территорий населенных мест" и ГОСТ 17.1.5.02-80 «Охрана природы. Гидросфера. Гигиенические требования к зонам рекреации водных объектов», а именно:

• * соответствие качества воды водного объекта и санитарного состояния территории гигиеническим требованиям;
• * наличие или возможность устройства удобных и безопасных подходов к воде;
• * наличие подъездных путей в зону рекреации;
• * безопасный рельеф дна (отсутствие ям, зарослей водных растений, острых камней и пр.);
• * благоприятный гидрологический режим (отсутствие водоворотов, течений более 0,5 м/с, резких колебаний уровня воды);
• * отсутствие возможности неблагоприятных и опасных процессов (оползней, обвалов, селей, лавин);
• * должна быть удалена от мест сброса сточных вод, стойбищ и водопоя скота, а также других источников загрязнения и размещена за пределами санитарно-защитных зон промышленных предприятий и с наветренной стороны по отношению к источникам загрязнения окружающей среды и источникам шума.

Оборудование зоны рекреации и обеспечение безопасности использования водоема и пляжа осуществляются организациями и предприятиями, в ведении которых находится или будет находиться зона рекреации.

При расчете необходимой площади территории пляжа следует исходить из норм не менее 8 кв. м для пляжа на водотоках и водоемах на одного человека.

При расчете площади детского сектора следует исходить из норм не менее 4 кв. м на одного человека.

Граница зоны купания должна быть обозначена опознавательными знаками. Зона купания в детском секторе должна иметь дно с пологим уклоном, с преобладающей глубиной 40 - 50 см, но не более 70 см.

На территории пляжа должны быть выделены следующие функциональные зоны:

40 - 60% - зона отдыха (аэрарий, солярий, теневые навесы).

Затенение отдельных участков пляжа должно обеспечиваться теневыми навесами, зонтами, тентами с учетом пользования последними до 40% отдыхающих на пляже;

• 5 - 8% - зона обслуживания (гардеробные, здание проката, буфеты, киоски и пр.);
• 10% - спортивная зона (площадки для настольного тенниса, волейбола, бадминтона, вышки для прыжков в воду, лодочная станция и т.п.);
• 20 - 40% - зона озеленения;
• 5 - 7% - детский сектор. Для детей до 8-летнего возраста с игровыми сооружениями (песочницы, качели и пр.);
• 3 - 5% - пешеходные дороги.

Зона рекреации должна быть обеспечена питьевой водой, соответствующей требованиям гигиенических нормативов. В душевые установки должна подаваться питьевая вода.

На территориях пляжей необходимо устраивать общественные туалеты из расчета одно место на 75 посетителей. Расстояние от общественных туалетов до места купания должно быть не менее 50 м и не более 200 м. При устройстве туалетов должно быть предусмотрено канализование с отводом сточных вод на очистные сооружения. При отсутствии канализации необходимо устройство водонепроницаемых выгребов.

Контейнеры для мусора емкостью 0,75 куб. м должны располагаться на бетонированных площадках с удобными подъездными путями и устанавливаются из расчета один контейнер на 3500 - 4000 кв. м площади пляжа. Вывоз мусора следует осуществлять ежедневно.

Урны необходимо располагать на расстоянии 3 - 5 м от полосы зеленых насаждений и не менее 10 м от уреза воды. Урны должны быть расставлены из расчета не менее одной урны на 1600 кв. м территории пляжа. Расстояние между установленными урнами не должно превышать 40 м.

Вблизи зоны рекреации должно быть предусмотрено устройство открытых автостоянок личного и общественного транспорта.

Технический персонал пляжа после его закрытия должен производить основную уборку берега, раздевалок, туалетов, зеленой зоны, мойку тары и дезинфекцию туалетов. Днем следует производить патрульную уборку. Вывозить собранные отходы разрешается до 8 часов утра.

Открытые и закрытые раздевалки, павильоны для раздевания, гардеробы следует мыть ежедневно с применением дезинфицирующих растворов.

Ежегодно на пляж необходимо подсыпать чистый песок или гальку.

При наличии специальных механизмов на песчаных пляжах не реже одного раза в неделю следует производить механизированное рыхление поверхностного слоя песка с удалением собранных отходов. После рыхления песок необходимо выравнивать.

В местах, предназначенных для купания, категорически запрещается стирать белье и купать животных.

Весь год мы поскорее ждем наступления лето. Лето! Это такая прекрасная пора – солнце, море, пляж. Так хочется понежиться на горячем песке, позагорать. Но для того, чтобы эти желания не обернулись бедой, каждый человек должен знать основные правила поведения на пляже.

Первым правилом можно назвать то, что нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Многие люди, выпив даже один бокал какого-либо спиртного напитка, теряют самоконтроль и внимательность. Им кажется все, как говорится, море по колено. Хуже того, ели человек пошел купаться в таком состоянии ночью, когда еще вдобавок плохая видимость и море словно поглощает человека. Не редки случаи, когда пьяный человек даже засыпал воде. Вообще не рекомендуется распитие спиртных напитков на пляже, так как сочетание алкоголя и солнца часто приводит к пагубным последствиям.
На любых водоемах нужно пристально следить за детьми, даже если они научились плавать, они требуют постоянного присмотра, как в оде так и на пляже, находясь около воды.

Следующее правило поведения на пляже – контролируйте время, проведенное на солнце. Очень часто бывает, что человек пришел на пляж, наслаждается солнцем, пляжем, и не замечает ход времени, не замечает, что он уже не первый час лежит на солнце. Такая невнимательность может привести к тому, что человек «сгорит, или еще хуже того – получит тепловой или солнечный удар. Обязательно используйте солнцезащитный крем во время пребывания на солнце. За полчаса до похода на пляж воспользуйтесь водостойким кремом, на котором имеются две аббревиатуры SPF и PPD, либо если есть обозначение UVA/UVB. Следует помнить, что такие кремы нужно наносить не только на тело, но также на уши, нос, губы. И не забывать каждые два часа наносить крем снова. Но даже если вы воспользовались солнцезащитным кремом, в период с 10.00 до 16.00 лучше воздержаться от пребывания под прямыми солнечными лучами. На этот случай с собой нужно иметь пляжные зонты, солнцезащитные очки и шляпы.

Пейте побольше воды! Так звучит следующее правило поведения на пляже. В среднем человеку необходимо потреблять от 11 до 14 стаканов воды в день. Недостаток жидкости, как правило, приводит к обезвоживанию организма.

Немаловажным для безопасного отдыха является изучение местности. Знание окружающей местности и дна водоема поможет избежать несчастных случаев. Но все же для большего спокойствия выбирайте участки, где есть спасатели, которые следят за безопасностью купающихся. Обращайте внимание на знаки расположенные вдоль водоема, они содержат очень важную информацию полезную для вашей жизни и здоровья.

Даже если вы очень хорошо плаваете или вы используете матрас или круг, не заплывайте за буйки. Плавайте только в специально отведенной для этого зоне.

Нельзя находиться в воде слишком долго. Это может привести к мышечным судорогам или к ознобу, по причине которых вы не сможете удерживаться на плаву. Даже если по близости есть спасатели, это не гарантирует того, что они успеют вовремя вам помочь.

Если вы решили прокатить на гидроциклах, лодках или других водных транспортных средств, не забывайте надеть спасательные жилеты.
Старайтесь не дышать слишком учащенно и глубоко во время плавания, а также не задерживайте дыхания под водой надолго, потому что это может привести к обмороку и к смерти.